Retiro de YOGA y TERAPIA ACUÁTICA en MALLORCA
EL OCÉANO DE LA FELICIDAD
¿QUE ES EL OCEANO DE LA FELICIDAD?
Un espacio para VIVIR la unidad con TU CORAZÓN...
La felicidad es el estado natural del SER, no está allí fuera, no tienes que hacer nada para conseguirla pues reside en tu interior, es una consecuencia natural de estar en consonancia con lo que realmente eres.
¿Y quién soy realmente?
Ahí está la cuestión y esta es la oportunidad que se te brinda con esta experiencia, la oportunidad de recordar, recordar quien eres…
Más allá de tu cuerpo, tu mente y tus emociones hay un espacio infinito de pura libertad, tu verdadero SER, desde ese lugar de presencia consciente entras en contacto con tu propia libertad. Siendo uno con tu corazón recuerdas el significado real del amor incondicional que llevas dentro, que todo lo conecta y que da sentido a la VIDA.
¿Cómo funciona?
En el Océano de la Felicidad, te invitamos a recorrer el camino de vuelta a tu propia esencia, tu corazón, con la ayuda del grupo, a través de la meditación y el trabajo corporal. Para apoyar y facilitar este proceso, contaremos con una alimentación sana y llena de energía vital. Así, los 5 pilares de esta experiencia son:
1. Tú Mismo
Escuchar-me, cuidar-me y respetar-me a cada momento.
Conectar conmigo mismo a nivel físico, psíquico y emocional.
2. El Grupo
El “otro” me ayuda a conocerme, pues actúa como un espejo donde veo reflejados aspectos internos que me pasan desapercibidos.
Conectar con mi esencia me permite compartir lo que soy, con el mundo que me rodea aportando lo que me hace especial y único al ciclo de la vida.
3. La meditación
Enfocar la atención plena en el momento presente.
Practicar la ecuanimidad, actitud equilibrada y constante, libre de juicio.
4. El Trabajo Corporal
YOGA (en seco)
El Yoga es un camino hacia la paz y la libertad que nos ofrece nuestra esencia.
El significado de la palabra yoga es UNIÓN, por medio de la cual logramos fundir nuestra conciencia física, mental y espiritual con la conciencia universal, para vivir la unidad con el amor incondicional, más allá de los límites de nuestra mente.
ATMA (en agua)
El agua es un elemento esencial para la vida, para nosotros, ella nos forma, de ella venimos y en ella nos gestamos. Posee muchas cualidades intrínsecas de las que podemos aprender para mejorar nuestra vida.
ATMA nos ayuda a entrar en contacto con la sabiduría del agua, nos permite “escuchar su mensaje”, experimentando de manera directa y natural el estado de unidad con nuestro corazón.
5. La alimentación
Lo que comemos nos afecta de una forma sutil y profunda a todos los niveles. Por ello, disfrutaremos de una alimentación vegetariana basada en alimentos frescos y saludables, que requieren un esfuerzo mínimo para ser digeridos y aportan a nuestro cuerpo el nivel óptimo de nutrición y fuerza vital.
¿En qué me beneficiará esta experiencia?
Esta es una experiencia holística los beneficios de la cual tienen lugar tanto a nivel físico como mental, emocional y espiritual. Cuando aquí hablamos de cuerpo lo entendemos como la unión de todos estos aspectos que conforman nuestro ser.
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Reequilibrar tus centros energéticos
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Practicar la atención plena en el momento presente
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Conectar con el amor incondicional que reside en tu corazón
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Vivir desde tu propia esencia aquí y ahora
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Compartir tu SER con los demás
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Disfrutar de la alegría de vivir
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Desarrollar mayor conciencia corporal
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Incrementar tu salud y fortaleza física
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Mejorar tu postura
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Sanar tu cuerpo
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Calmar tu mente
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Observar y dejar fluir tus emociones
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Reconocer la unidad de tu Ser
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Alcanzar un estado de relajación profunda
